简单快速祛痘的食疗方法？痘痘是谁也不想长在自己身上的，但是痘痘却又是每个人都必然要经历的，但是长痘后不想去治疗，有没有食疗的方法可以祛痘的，当然是有，接下来苗坊净颜的小编为大家普及一下简单快速祛痘的食疗方法。

　　简单快速祛痘的食疗方法

　　快速祛痘的食疗方法1: 维生素A

　　维生素A也可以帮助祛痘，所以长痘的人多吃如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等富含维生素A的食品。

　　快速祛痘的食疗方法2：多吃含锌丰富的食物

　　如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎等富含锌元素的食物。

　　快速祛痘的食疗方法3：芹菜雪梨饮

　　芹菜100g，雪梨130g，西红柿150g，柠檬30g。将所有材料煮烂，再榨成汁即可饮用，每日一杯。

　　快速祛痘的食疗方法4：海带汤

　　海带30g，绿豆30g，枇杷叶15g，玫瑰花10g，适量的红糖。首先海带洗净切碎，把枇杷叶、玫瑰花用纱布包住与绿豆一同放在锅里，和水煮沸15分钟后，加入红糖，慢慢搅拌直到红糖融化，过滤批把叶和玫瑰花渣，只吃海带、绿豆，饮汤。

　　快速祛痘的食疗方法5：红萝卜芹菜汁

　　红萝卜，芹菜，洋葱，洗净后榨成汁，饮用。这个方法清热解毒，祛火，可辅助防治痤疮。

　　快速祛痘的食疗方法6：大蒜白芨煮鲤鱼

　　将鱼去鳞、把鱼里面的内脏清理干净，再和大蒜、白芨一起煮汤，煮熟即可食用，常常食用起到防治青春痘的作用。

　　快速祛痘的食疗方法7：维生素B2

　　维生素B2对防治青春痘有一定的作用，可以多吃如动物内脏，其次是奶、蛋及绿叶蔬菜、肉类、鱼类、白菜等等。

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