额头痘痘一直不消怎么办？有痘友问，几年26岁，近期额头长了很多痘痘，气色也不好，额头痘痘也尝试了好几种祛痘方法但是效果不明显，该怎么办？接下来苗坊净颜美容院连锁加盟品牌的小编为大家普及一下额头痘痘一直不消怎么办。

　　额头痘痘一直不消怎么办？要解决额头长痘痘的情况，需要先了解额头长痘痘都有哪些原因？

　　1.清洁不彻底

　　额头是我们油脂分泌比较旺盛的部位之一，如果我们洗脸的时候忽视额头处的清洁，很容让额头处的毛孔堵塞排油不畅，就容易导致额头长痘痘。

　　2.生活不规律

　　平时工作压力大，睡眠质量差，而且人还易怒，烦躁，白天昏昏欲睡，晚上又容易失眠，休息不足，是很多城里人容易额头长痘痘的元凶。

　　3.作息不规律

　　很多人因睡眠质量不佳，经常失眠，有时会出现心悸，胸闷，口腔溃疡、便秘等问题。体内毒素排不出去，导致额头冒痘痘。

　　4.长期暴晒不防晒

　　经常暴露太阳底下，额头会分泌更多的油脂，从而堵塞毛孔，形成痘痘，平时外出还是需要做好防晒工作。

　　5.饮食不规律

　　长期暴饮暴食，喜欢吃辛辣，烧烤，高糖分食物，也是引起额头长痘痘的原因之一。

　　知道了额头痘痘经常反复长的原因后，就需要进行相应的调整：

　　1.额头要做好清洁，不留刘海，出门外出要做好防晒。

　　2.平时注意休息，不熬夜，一周可做2-3次身体锻炼，出出汗，让自己体内毒素可以加速排出体外。

　　3.平时多吃些蔬菜水果，不要暴饮暴食，少吃辛辣食物，多吃一些含维生素的蔬果。

　　4.平时生活环境需要清洁，床上用品需要勤更换，消毒。

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