如何快速消除痘痘和痘印？痘痘与痘印是很多人脸上经常出现的皮肤问题，很多人因作息不规律或饮食不规律，导致痘痘经常反复产生，那如何快速消除痘痘呢？如何快速消除痘印呢？

　　如何快速消除痘痘和痘印？

　　1.深层清洁

　　脸上长痘痘大部分是因为毛孔堵塞，脸上不干净也会容易导致长痘，要想痘痘远离自己，每天就要用一些温和洗面奶洗脸，用温水洗脸，可让毛孔能充分张开。

　　2.控油补水

　　脸上油脂分泌多成为脸上长痘痘的主要诱因之一，油脂分泌多主要是因肌肤缺水，日常生活中我们需要控油，控油次数需要控制，每天不要超过三次。

　　3.加强防晒

　　加强防晒，紫外线会加快皮肤老化，皮肤老化死皮会加重毛囊堵塞，加重痘痘产生。平时外出建议大家选择防晒隔离产品，对皮肤保养会有好处。

　　4.尽量少化妆

　　长痘期间，尽量少化妆，化妆品里面的粉质很容易堵塞毛孔，因此，患痘期间尽量少化妆，切记避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。

　　5.饮食规律

　　很多因饮食不规律导致脸上冒痘，患痘期间要避免吃辛辣油腻食物，可以多喝些降火茶，另外多吃些维生素C的蔬菜水果，每天多喝水。

　　6.作息规律

　　要有良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，夜间11-03点是肌肤排毒时间，这段时间沉睡中会让肌肤得到更好的休息，每天适当锻炼，有助于加速皮肤新陈代谢。

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