科学有效祛除痘痘的方法？脸上长痘是诸多上班族，学生经常遇到的皮肤问题，很多人长痘选择任其自己消失，有的人脸上长痘一发不可收拾，越来越严重，那如何科学祛痘呢？有哪些科学祛痘的方法呢？

　　科学有效祛除痘痘的方法？

　　1.雪梨配芹菜（蔬菜+水果榨汁）

　　将适量的雪梨与芹菜洗净，可以放少量柠檬片与西红柿，放在一起榨汁，每日饮用一次，有清热和润肤的作用，对于脸上长痘的痘友有很好的辅助治疗效果。

　　2.有充足的睡眠

　　睡眠不足和精神压力很容易导致生理期紊乱，出现内分泌失调，脸上冒痘的情况，保持充足的睡眠，对于祛痘有很好的辅助作用。

　　3.减少摄入油腻，辛辣刺激性食物

　　患痘期间，减少摄入油腻、辛辣刺激性食物，减少毒素在体内堆积，平时多吃水果蔬菜，促进细胞排毒能力，加快身体新陈代谢，消痘的速度也将会越来越快。

　　4.卸妆及时

　　平时大家多多少少会化妆，各种因工作关系会全天都是带妆状态，患痘期间这种长时间带妆状态会加重痘痘病情，引发炎症，因此，平时可以化淡妆，及时卸妆，清洁面部后，可以涂抹些护肤品，在涂些祛痘产品就可以了。

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