快速消除青春痘的饮食妙招方法？油性的肌肤很容易长痘痘，处在青春期的人群长青春痘是很常见的现象，长了青春痘可不要用手去挤去扣，有没有不用涂药的方式可以快速祛除青春痘呢？有没有吃什么也可以快速消除青春痘的食物呢？接下来苗坊净颜的小编为大家普及一下快速消除青春痘的饮食妙招方法。

　　快速消除青春痘饮食1、绿豆海带杏仁汤

　　材料：绿豆20克、干海带10克、杏仁10克、红糖少许；

　　做法：将绿豆、海带、杏仁、红糖都放在锅里面放适量的水一起煮，煮沸10分钟后，待冷却后，一起食用，也可以放在冰箱里面冰镇一会，口感更好。

　　功效：夏季每天食用，可以起到清火解郁散结的作用。

　　快速消除青春痘饮食2、绿豆薏米汤

　　材料：绿豆20克、薏米40克

　　做法：将绿豆和薏米放在锅里面加入适量水，煮沸10分钟，熄火闷一20分钟，盛出食用。

　　功效：每天吃可以清热利湿，有预防长痘痘的作用。

　　快速消除青春痘饮食3、鲫鱼大蒜白芨汤

　　材料：一条1斤鲫鱼、大蒜头4个，白芨20克

　　做法：将鲫鱼洗净，鲫鱼下油锅之后，倒入提前准备好的开水，放些调料，将大蒜头与白芨一起放在煮20分钟，盛出。

　　功效：隔一日喝一次，坚持几次，能有效解毒消肿，止血生肌，对于消除青春痘也很好的作用。

　　除了上述说的这三种汤类外，其他方面的饮食也需要注意：

　　1.平时少吃辛辣油腻的食物，少吃太咸太甜的食物，少吃加工食品；

　　2.患青春痘期间，每天要保证吃一斤的蔬菜，半斤的水果，主食当中要有粗粮，日常可以吃些适量的蛋、鱼、肉等。

　　3.生冷食物少吃，按时吃饭，保养好肠胃；

　　4.平时多喝水，注意营养搭配，早中晚都要吃；

　　以上是苗坊净颜小编针对快速消除青春痘的饮食妙招方法的介绍，如果您还有其他痘痘方面的问题，可以在线联系苗坊净颜的在线咨询顾问，也可以来线下门店来体验，费用很便宜的，如果想了解苗坊净颜的加盟政策，合作流程，可以直接联系在线顾问，留下您的手机号码（例如：吴女士+手机号码），总部会把详细的加盟投资费用，利润回报，优惠政策，加盟流程等资料发给您，帮助您更好的了解考察!