快速消除痘痘祛痘小窍门？长痘痘是每个人都会经历的事情，尝试了很多方法，好不容易赶走了痘痘，没过几天就又出来了，那有什么祛痘小窍门可以快速消除痘痘呢？接下来苗坊净颜的小编为大家普及一下快速消除痘痘祛痘小窍门。

　　祛痘小窍门1、勤洗脸

　　用纯棉毛巾沾温水擦脸，坚持洗3-5分钟，能一定程度上提供皮肤温度，能够加速皮肤的新陈代谢，能加快消痘的速度。

　　祛痘小窍门2、饮食调理

　　烟酒，碳酸饮料、加工食品、辛辣食物这些食品都少吃一些，这些都会导致人体内分泌失调，会让脸上的痘痘症状变得更加严重，因此，平时这些食物要少吃。

　　祛痘小窍门3、洗米水洗脸

　　由于洗米水里面含有维生素B1和抗氧化的植物酸，而且含有丰富的保湿补水因子，能预防外界环境对皮肤的刺激，也可以清洁你的肌肤，对加速痘痘消除有效果。

　　祛痘小窍门4、多吃蔬果

　　平时多吃新鲜绿色蔬菜，西红柿、杏仁等蕴含丰富维生素A、C的蔬果，多吃新鲜蔬果可以加强皮肤免疫力，另外，日常多吃绿豆，银耳、百合等还有滋养皮肤的的作用。

　　祛痘小窍门5、作息规律

　　平时生活无规律人很容易导致内分泌失调，作息不规律人会看起来没有精神，免疫力下降，内分泌失调，皮肤粗糙，油脂多，面色焦黄，脸上爆痘，因此一定要不要熬夜，平时要养成早睡早起，平时也隔山差五的去锻炼锻炼。

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