长痘痘吃什么水果好得快？长痘痘的痘友应该都知道，脸上长痘痘了说明身体有问题了，需要注意日常饮食了，要多吃些水果，有助于降火排毒，那长痘痘期间要吃哪些水果比较好呢？接下来苗坊净颜的小编为大家普及一下长痘痘吃什么水果好得快。

　　长痘痘吃什么水果好？长痘痘期间可以吃这些水果可以让我们痘痘快速消失。

　　1.草莓

　　草莓具有促进消化吸收、生津润燥等作用，所含的有机酸、果胶、纤维素和矿物质等有清洁肠胃、消除便秘、强肝固脾的作用。

　　2.香蕉。

　　每天吃一根香蕉有助于排毒体外，收缩腰腹，多吃香蕉不仅给身体排毒还可以减肥瘦身，一举两得。

　　3.石榴

　　石榴含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源，同时石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的食用纤维源，能帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，是热控减肥不可或缺的物质。多吃猕猴桃可以促进新陈代谢的素材，有效消脂，热控减肥。

　　5.葡萄

　　由于葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素与矿物质等成分，经常吃葡萄可以有效排毒祛痘，促进皮肤细胞增生，保持皮肤柔嫩光滑。

　　6.西红柿

　　西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。

　　7.柠檬

　　柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的。

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