男生应该如何护肤祛痘？长痘并非只有女生苦恼，男生也是一样，当今社会男生承受的压力巨大，也不能到处倾诉，很多事情都是埋藏在心底，这样就很容易让体内堆积毒素，如果体内毒素不及时排出，就很容易让痘痘冒出来，那男生如何护肤才能祛痘呢？

　　男生应该如何护肤祛痘？

　　1.注意个人卫生

　　男生好动，也不怎么注意自己的个人卫生，如果此时患痘了，就需要格外注意自己的个人卫生，床上用品要及时更换勤洗，平时可以经常拿床上用品出来晒晒，让紫外线杀菌，消毒。

　　2.认真洗脸

　　很多男生洗脸都是用水冲冲，再用手搓几下就完事了，这样脸上的油脂根本无法洗掉，要用温水+毛巾认真洗脸，也可以用男生洗面奶一起洗脸，油脂也很好洗掉，一天分早中晚洗脸就可以了。

　　3.饮食注意

　　男生基本都喜欢吃油腻、辛辣、油炸、喝酒，但是患痘期间，这些就需要节制了，患痘期间饮食上主要偏清淡为主，多吃蔬菜和水果。

　　4.多喝水

　　男生一天能喝8杯水的人很少，总是忘记喝水，因此，患痘期间，要多喝水，利于排尿，让毒素都能顺利排出体外。

　　5.睡眠充足，经常运动

　　男生大部分都喜欢打游戏，熬夜也是很正常的事情，就是因为自己的生活习惯不规律才导致睡眠不足，内分泌紊乱，体内毒素堆积，经常会出现便秘，皮肤干燥，脸上冒痘，因此，平时要保证睡眠充足，晚上11点之前睡觉，每周抽时间出来运动2-3次。

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